Dengan adanya pandemi, tentunya banyak mengubah kebiasaan kita yang dimana salah satunya adalah soal Social Distancing. Banyak faktor yang meningkatkan resiko kita tertular virus, oleh karena itu penerapan Social Distancing diyakini mampu menekan potensi bertambahnya penyebaran virus ini dikalangan masyarakat luas. Berikut ini beberapa tips Social Distancing ala Badan Nasional Penanggulangan Bencana Republik Indonesia, yang perlu untuk kita ketahui dan terapkan.
Menjaga Jarak
Paparan virus yang sejatinya banyak terjadi melalui sebaran udara, menjadikan tindakan untuk menjaga jarak satu dengan yang lain diyakini mampu memperkecil peluang kita dalam terkenan paparan virus ini. Pastikan Anda menjaga jarak setidaknya 1 hingga 2 meter dengan lawan bicara ketika terjadi interaksi sosial satu sama lain.
Menghindari Kerumunan
Masih sama dalam hal menjaga jarak, berupaya menghindari kerumunan atau keramaian dalam satu tempat yang tertutup juga diyakini mampu memperkecil peluang kita terpapar virus. Oleh karena nya pastikan Anda selalu melakukan aktifitas di ruang yang terbuka, sehingga sirkulasi udara dapat terjadi dengan maksimal, usahakan untuk menghindari lokasi-lokasi tertutup dengan jumlah kerumunan yang banyak.
Kurangi Aktifitas Luar Ruangan
Badan Nasional Penanggulangan Bencana Republik Indonesia juga turut menghimbau kita untuk berusaha mengurangi aktifitas di luar ruangan yang tidak terlalu mendesak. Tetap berada di dalam rumah, akan membuat Anda tetap sehat.
Perbanyak Berjemur di Bawah Sinar Matahari
Selain menjadi sumber vitamin E yang alami, berjemur di bawah paparan sinar matahari juga diyakini dapat memperkuat antibodi tubuh. Dengan berjemur di waktu pagi hari, akan menghangatkan tubuh sehingga Anda dapat merasa lebih sehat dan bugar.
Itu dia tips Social Distancing ala Badan Nasional Penanggulangan Bencana Republik Indonesia. Kiranya dapat mengedukasi kita semua, dalam upaya menekan angka paparan virus yang dapat mengancam kesehatan hingga jiwa. Dengan tetap taat terhadap aturan pembatasan yang berlaku, sama hal nya dengan Anda yang turut menyayangi diri sendiri serta orang tersayang yang berada di dekat Anda.
